Vol.6 多重露光撮影でよくある失敗とは【Part4】明るすぎる、暗すぎるを解決する
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多重露光で明るすぎる・暗すぎる言う失敗ありませんでしたか?
前回のブログでは、多重露光でよくあるメリハリの失敗について解説しました。今回は、撮影結果が「明るすぎる」または「暗すぎる」といった露出に関する失敗例を取り上げます。この問題は、私のワークショップでもよく質問を受けるテーマですが、実は非常に簡単に解決できる方法があります。この問題を抱えている方は是非最後までお読みくださいね。
ISO感度の設定で露出を調整する
多重露光の現像結果で写真が明るすぎる(露出オーバー)または暗すぎる(露出アンダー)という問題は、カメラのISO感度設定を調整することで解決できます。まず、ISO感度について簡単に説明します。フィルムには、撮影シーンに応じた適切な感度のものが存在します。以下が、一般的に使われるISO感度の例です。
- ISO100:晴れた日の屋外撮影に適している
- ISO400:曇りの日や明るい屋内での撮影に適している
- ISO800:暗い屋内や夜間撮影に適している
ISO感度が低いほど、フィルムが必要とする光の量が多くなります。逆に、感度が高いと少ない光でも撮影が可能です。

明るすぎる写真の原因と解決策
写真が明るすぎる原因は、通常のISO感度設定で撮影したために、光が多く取り込まれすぎていることです。例えば、ISO100のフィルムで多重露光を2回行うと、ISO100に必要な光の量を2倍取り込むことになり、結果として露出オーバーが発生します。
これを防ぐには、シャッタースピードを半分にする、つまり露光時間を半分にする必要があります。そのためには、カメラ側のISO感度を通常の設定よりも高く設定します。例えば、2回撮影する(重ねる)場合、次のように設定します。
- フィルム感度 ISO100 → カメラ設定 ISO200
- フィルム感度 ISO400 → カメラ設定 ISO800
- フィルム感度 ISO800 → カメラ設定 ISO1600
これにより、1回のシャッタースピード(露出時間)が本来の半分となり、2回露光させると本来の標準露出(1/2+1/2=1)となり露出オーバーを回避することがきるのです。この理屈が少し難しいなと思われる方は、単純に上記の通りカメラのISO感度設定を変更して撮影してみてください。
実際の撮影結果を比較
ここでは、サンプルとしてISO100のフィルムを使い、カメラの設定をISO100およびISO200で撮影した結果を掲載しています。
- ISO100設定の写真:通常の2倍の光を取り込んでいるため、写真は明るくなりすぎています。
- ISO200設定の写真:1回の撮影あたりの光の量が半分となり、2回撮影することで標準露出に近づきます。
このように、ISO感度の設定を変えることで、1回の露出量を半分に抑え、多重露光でも標準露出を実現できます。




暗すぎる写真の原因と解決策
逆に、写真が暗くなる原因は光の量が不足している(露出アンダー)ためです。ISO感度を高くしすぎると、フィルムに必要な光の量が足りなくなり、全体的に暗い仕上がりになります。
以下のサンプル写真では、ISO100のフィルムを使ってカメラのISO感度をISO400およびISO800に設定して撮影した結果です。ご覧の通り、光を抑えすぎたため、写真全体が暗くなっています。






多重露光において、シャッタースピード(露光時間)を調整することで、明るすぎる・暗すぎる失敗を簡単に解決できます。ただし表現の一つとして、明るい雰囲気にしたいとか暗い雰囲気にしたい場合は、標準露出にこだわる必要はありません。表現したい明暗に合わせてISO感度を設定してください。
次回の撮影で、ぜひ今回のポイントを実践してみてください!そしてこちらのギャラリーでも多重露光の作例をお楽しみください!


Have You Experienced Overexposure or Underexposure in Multiple Exposure Photography?
In the previous blog, we talked about contrast issues in multiple exposures. This time, we’ll discuss a common issue experienced in multiple exposure photography: results that are too bright or too dark. This is a frequent question I receive from experienced photographers at my workshops. The good news is that this problem can be easily solved with a simple adjustment. Please read until the end to learn more!
Why Overexposure or Underexposure Happens
The solution to fixing overexposed or underexposed results in multiple exposure photography lies in adjusting the ISO sensitivity settings on your camera. But first, let’s briefly explain what ISO sensitivity is.
Different types of film are suited for various lighting conditions, such as bright sunlight, cloudy days, or low-light environments. Here are some common types of film:
- ISO 100: Ideal for shooting in sunny outdoor conditions
- ISO 400: Suitable for shooting outdoors on cloudy days or indoors with sufficient lighting
- ISO 800: For shooting in dark indoor settings or nighttime photography
(The lower the sensitivity, the smaller the number. Also, ISO is sometimes referred to as ASA.)


Why Is My Photo Too Bright?
When your photos come out too bright, it’s often due to overexposure, caused by setting the ISO sensitivity to its default value for multiple exposures. For example, if you use ISO 100 film and shoot twice, the film is exposed to twice the amount of light needed for ISO 100, leading to overexposure. As a result, your photo turns out too bright.
Conversely, if your photo is too dark, it’s because the amount of light is insufficient (underexposure). In this case, not enough light was captured during the exposure.
How to Get Proper Exposure
So how do you achieve standard exposure (a photo with brightness that matches what your eyes see)? The key is to reduce the amount of light. The most effective way to do this is to shorten the shutter speed (exposure time).
To shorten the shutter speed, adjust the camera’s ISO sensitivity to a higher value than the film’s actual ISO. For example, if you’re shooting twice on a single frame, try the following settings:
- Film ISO 100 → Camera setting ISO 200
- Film ISO 400 → Camera setting ISO 800
- Film ISO 800 → Camera setting ISO 1600
Below are sample photos taken using ISO 100 film, with the camera set to ISO 100 and ISO 200. The photo taken with ISO 100 was exposed to twice the amount of light, while the one shot at ISO 200 was captured at the correct exposure level.






By doubling the ISO setting on your camera (e.g., 100 → 200), you reduce the amount of light by half. This shortens the shutter speed to half its normal value, allowing the two exposures to combine into one standard exposure (1/2 + 1/2 = 1). This method effectively prevents overexposure.
If this explanation seems a bit complicated, just remember to adjust your camera’s ISO sensitivity as described above, and give it a try!
What Happens When There’s Not Enough Light?
On the other hand, if there’s not enough light, the result will be a dark photo. Below are examples of photos taken with ISO 100 film but with the camera’s ISO set to 400 and 800. As you can see, reducing the light too much results in a darker image.






In multiple exposure photography, you can easily solve the issue of overexposure or underexposure by adjusting the shutter speed (exposure time). However, if you intentionally want a brighter or darker atmosphere as part of your artistic expression, there’s no need to stick to standard exposure. Adjust the ISO sensitivity according to the light and dark effect you want to achieve.
Try applying these tips in your next shoot! Please enjoy examples of multiple exposures in this gallery as well.

