Vol.11 自分自身で楽しむセルフフィルムスワップ
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<English is following Japanese>
前回のブログでは、多重露光機能がないカメラでも多重露光を楽しむ方法「フィルムスワップ」について解説しました。まだお読みでない方はこちらからご覧ください。簡単にフィルムスワップをおさらいすると、撮影済みのフィルムをカメラから取り出した後に、再度そのフィルムをカメラに装填して撮影するという方法です。この「スワップ(交換)」という名の通り、海外では友人同士などで楽しむ多重露光として広まりました。今回のブログでは、このフィルムスワップを自分自身で行う「セルフフィルムスワップ」について解説します。

セルフフィルムスワップとは?そのメリット
セルフフィルムスワップは、自分自身でフィルムスワップを行う方法です。私の多重露光作品の約半分は、この技法を使って撮影しています。以下に、このセルフフィルムスワップのメリットをいくつか挙げてみます。
① 多重露光機能がないカメラでも多重露光が可能
カメラに多重露光機能がない場合でも、撮影済みのフィルムを再装着することで、多重露光が楽しめます。多重露光を諦めていた方でも、この方法ならチャレンジできるのです。
② コマずれのリスクが低い
1回目と2回目の撮影に同じカメラを使うため、自分でフィルムの位置合わせをすることで、他人とフィルムスワップを行う場合に比べ、コマずれが起こりにくくなります。
③ 意図的な構図決めがしやすい
1回目の撮影時に撮影内容を記録しておくこと、自分自身が作成した記録のために2回目の撮影では意図的に構図を決めることが容易です。そのため他人とのフィルムスワップよりもイメージに近い多重露光を仕上げることができます。
④ 一本のフィルムで二度楽しめる
一本のフィルムを2回撮影することで、1回の撮影で2度の楽しみを味わえます。
セルフフィルムスワップに適したアイデア
セルフフィルムスワップで、下記のような多重露光に挑戦してみてください。
- 異なる場所での撮影
例: 1回目は国内で、2回目は国外で撮影する。 - 異なる季節での撮影
例: 1回目は夏、2回目は冬に撮影して季節の違いを重ねる。 - レンズをマスキングして撮影
上下または左右にマスキングを施し、それぞれを別々に撮影する。この方法については別の投稿で詳しく解説します。










セルフフィルムスワップでは、フィルムの保管期間が長くても問題ありませんが、フィルムの消費期限内に撮影を終えることをおすすめします。
ランダムな楽しみも!
多重露光の醍醐味の一つは、偶然的な重なりの面白さです。1回目の撮影時にメモを取らず、ランダムに撮影することで、想像以上の面白い結果が得られることもあります。私の場合、テーマを持って計画的に撮影することが多いですが、時にはランダムに撮影してみるのも楽しみの一つです。ただし、コマずれだけは避けたいところです。そこで私が愛用しているLOMO LC-A+でセルフフィルムスワップを行う際、コマずれを防ぐためのフィルム装着方法を動画でご紹介します。是非参考にしてみてください。
いかがでしょうか?このセルフフィルムスワップは、どんなカメラでも多重露光を楽しめる素晴らしい技法です。皆さんもぜひチャレンジして、オリジナルの多重露光作品を作り出してみてください。
Self Film Swap for Your Own Enjoyment
In the previous blog, I explained a method for enjoying double exposure even with cameras that lack the multiple exposure function—Film Swap. If you haven’t read it yet, you can check it out here.
To briefly recap, film swap is a technique where, after shooting a roll of film, you take it out of the camera and reload it to shoot again. As the name suggests, “swap” refers to the exchange, and this method gained popularity overseas as a way for friends to enjoy double exposure together.
In this blog, I will explain how to do this technique on your own, known as the Self Film Swap.


What is Self Film Swap? Its Benefits
Self Film Swap is simply performing the film swap technique on your own. About half of my multiple exposure works are created using this technique. Below are some benefits of the Self Film Swap:
① You can do double exposure even without a multiple exposure function
By reloading the exposed film into the camera, you can enjoy double exposure, even if your camera doesn’t have the multiple exposure feature. For those who gave up on double exposure due to the lack of a feature, this method gives you a chance to try it out!
② Lower risk of frame misalignment
Since you’re using the same camera for both the first and second shoots, you can align the film position yourself, reducing the risk of frame misalignment compared to swapping films with someone else.
③ Easier to intentionally compose shots
When you’re doing a film swap with someone else, even if you take notes on what was shot during the first exposure, it might not be communicated well. However, when you do it yourself, the memory of what you shot in the first round stays fresh in your mind, making it easier to compose the second exposure more intentionally, resulting in a double exposure closer to your original vision.
④ Enjoy shooting twice with one roll of film
Since you’re reloading and shooting the same roll of film twice, you get to enjoy shooting it twice, essentially doubling the fun with one roll.
Ideas for Self Film Swap
Here are some ideas to try when doing a Self Film Swap:
- Shoot in different locations:
Example: Shoot the first exposure in your home country and the second exposure abroad. - Shoot in different seasons:
Example: Shoot the first exposure in summer and the second in winter, layering the differences between the seasons. - Mask the lens and shoot:
Apply masking to the lens either vertically or horizontally, and shoot separately. I will explain this method in more detail in another post.












With Self Film Swap, it’s okay if the film is stored for a longer period between shoots. However, it’s recommended to finish shooting within the film’s expiration date.
The Fun of Randomness!
One of the joys of double exposure is the delightful surprise of accidental overlaps. By not taking notes during the first exposure and shooting randomly, you may end up with results more interesting than you could have imagined.
Personally, I usually shoot with a theme and plan, but I also enjoy the randomness from time to time. That said, I always want to avoid frame misalignment!
To help with that, I’ve prepared a video showcasing how I load film into my beloved LOMO LC-A+ to prevent frame misalignment when doing Self Film Swap. Be sure to check it out!
How do you like it? The Self Film Swap is a wonderful technique that allows you to enjoy double exposure with any camera. I encourage you to give it a try and create your own unique double exposure works!